不忘初心，方得始终。大家好，我是母婴健康管理煜颖老师。春天讲求夜卧早起，就是晚点睡早点起的意思，这样做是和天地同频的，有助于生发人体内阳气。但正在长身体的孩子来说，晚睡也不要晚过9点才入睡，早起就更重要了，任由孩子早晨睡懒觉，会阻碍人体的阳气的生发不是很好，日久会对孩子的成长健康造成伤害。现在很多孩子都换上了春装，但春分过后经常会有倒春寒，风也比较大，所以无论是小宝宝、上幼儿园的还是学校里的学生，在户外活动时最好采用洋葱穿衣法，就是用几件薄衣服代替一件厚衣服，可以最里层穿透气排汗的衣服，中层穿保暖效果好的衣服，最外层可穿防水、防风的外套，这样可随冷热随时调整，那外出的时候不要少了帽子和小围巾。春捂要上薄下厚，尤其是人体下部的三阴交、足三里、太溪、涌泉这些穴位，特别容易遭受寒邪的侵袭，所以我们要保护好孩子的下肢，裤子最好是由厚变薄逐渐的减衣，不要一下子就换成单的，以防止寒邪侵入人体，但如果到了稍一动就出汗的程度，那就说明穿的有点太多了，尤其要注意鞋袜，因为脚部相对更容易出汗，如果鞋袜过后导致脚出汗反倒容易脚部受寒。春天是情志问题多发季，有的孩子莫名躁动，动不动就发脾气，有的孩子情绪时而高涨，时而低落、哀愁、忧郁、颓丧、担忧、倦怠等各种不良情绪也都会席卷而来，家长不能自乱阵脚，让孩子感到心安，疏导负面情绪，另外带孩子到户外散步也是一个好方法。到大自然里闲庭信步，比做其他活动更能有助于提升情绪，能让气血流通，气机通畅又能让心神安定下来，大自然的清新空气和磁场可以滋养孩子的心情，帮助孩子茁壮的成长。在春分节气，还可以带着孩子一起去通过游戏来感受平衡，带着孩子读一读节气的儿歌、诗词、从文字里触摸节气的信息，让孩子感受四季节气的变化。春季是宝宝发育的黄金时期，这期间如果配合推拿，可以起到增高益智的作用。春分前后推拿可以平衡孩子体内的阴阳寒热。趁着大自然滋长万物的东风，让孩子长个长肉长智力。想要达到这个目标提升阳气是最关键的。春季这段时间，人体阳气的主力正要从腰部向背部升腾，因此背部一通，阳气就能得到很好的升发。从西方医学的角度讲，背部的脊柱是脑、脊髓是通向躯体各脏器、是组织发出神经根的地方和通道，在脊柱的两旁，分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。春季也是皮肤瘙痒的易发季节，宝宝痒得难受，妈妈愁在心头，现在咨询皮肤瘙痒的也不少，皮肤瘙痒有各种表现，多种原因，从中医角度来说，根源其实只有两点，只要抓住根本原因进行调理，很多症状就会自然缓解。我们先来说湿热蕴结，每天过多的食用肉、蛋、奶等高蛋白饮食，导致孩子体内产生湿热，这些湿热对身体来说就是毒素，垃圾，身体会出现排斥它们的表现，表现在皮肤上就是会发痒，长湿疹或其它红疹子、冒白头、瘙痒、流黄水、甚至出血，正常健康的孩子体内应该是清净的，但由于饮食不当，家长们总怕孩子缺营养，每天过多的食用肉、蛋、奶等高蛋白饮食，导致孩子体内产生湿热。很多哺乳期的孩子就皮肤不好，长有湿疹，这是一种胎毒的表现，只要原因是母亲在孕期就大鱼大肉，各种奶制品补出来的毒素。还有一种湿热并非来自孩子的体内，而是外界环境带来的，比如这个季节如果孩子穿的过后就容易出汗，湿热的身体就成了细菌和病毒的温床，会时常长一些红包和疹子，这是自然环境中的湿热之气侵袭皮肤所致，不过容易出现这些问题的孩子通常也有脾胃虚弱。或体内本就有湿热，内外交功引起的。所以，当孩子皮肤出现疹子、红包，瘙痒、流水、出血，家长们就可以帮孩子“清热利湿”清除体内的湿热，这些问题就会解决。不要，纠结于孩子这个疹子、这几个红包究竟是个什么病名。最重要的是管住嘴，少吃或最好不吃，肉类荤腥、酿痰化浊，损害脾胃，容易导致皮肤长湿疹等各种“疹子”皮肤病症，不仅如此脾胃受损，正气就会不足，孩子容易被传染各类疾病。再来说一种脾虚风燥引起的皮肤总是痒，但皮肤上也看不到有疹子，孩子的皮肤摸上去很粗糙、麻嘟嘟的感觉，有时仔细看感觉孩子的皮肤就像“鸡皮”一样，有些皮肤痒可以发现痒的部位有癣，痒的地方是一层层白色的“干皮、鳞屑”。这种情况呢，是气血不足，皮肤不能得到足够的滋养，从而引起皮肤瘙痒、干燥、粗糙、脱屑，就如同大地得不到足够水的滋润出现干旱、土地干裂一样，这种皮肤痒多易发生在干燥的春季。要想解决这类皮肤瘙痒的问题就要，养足“气血”，中医讲“脾胃为气血生化之源”，所以健脾就是调理的关键，其实，也可以看到这类皮肤瘙痒的孩子，通常都是面色发黄、食欲不佳、容易大便不调的脾虚孩子。总之，脾胃为后天之本，人的身体状况与脾胃关系极为密切。内因性病态多与脾胃相关，脾主运化，胃主受纳腐熟，脾胃功能失常，易产生诸多病症，皮肤痒仅仅是其中一种表现，单纯从表面做文章解决不了根本的问题。脾胃养护的重要性及养护要点希望大家一定要重视起来，坚持给宝宝做好脾胃保健，为孩子一生的健康打好基石。希望以上的分享能对您和您的家人有所帮助。煜颖老师：国家健康管理师、国家高级产后修复师、国家育婴早教师、高级脏腑推拿师、高级母婴护理师、高级小儿推拿师、高级无痛催乳师、高级育婴早教师想了解更多母婴知识，欢迎您的
