老化的血管就像隐形杀手，随时随处寻觅猎杀方向。心梗、脑湮塞、中风偏瘫、脑出血就像悬在“三高”和慢性心脑血管疾病患者头上的炸弹，随时或者爆炸。一目了然，三高在良多慢性病和心脑血管疾病患者身上是一定的，但目前良多中暮年人都领会自身有三高，却不把它当回事。殊不知，这种人是最危险的，他们轻视“三高”和心脑血管疾病发病急、病情险恶、致残逝世率高的特征，一不留意就成了血管疾病的“受害者”。
血管湮塞是终年累月的终归，涌现题目的第一个“征候”即是足。
痛：步行的时分会痛，停下来就会好。再步行就疼，也即是“停止性跛行”，这是下肢血管疾病的初期病症；不步行就疼。*昏睡不着，摸膝盖抱足，睡不着，吃不下都是“静息痛”，是疾病的中期展现。
冷：通常发觉足发冷、麻木，皮肤温度消沉，皮肤惨白、粗劣、有头皮屑或皲裂，头发希少或零落，指甲成长呆滞、变厚、少光芒。
肿胀：肿胀呈凹状，尤为是足踝和小腿，并伴随皮肤颜色暗红和皮温抬高；肿胀伴随浅表静脉曲张和色素镇定。
烂：足肿胀发黑，如不准时诊疗，后期会涌现静脉性溃疡，面积大而浅，肉芽结构出血，常伴随瘙痒、湿疹、皮炎、色素镇定等。
黑色：浅静脉曲张、色素镇定、肿胀、静脉溃疡、深静脉血栓后归纳征城市使足部展现黑色。
怎么防备血管湮塞？
蒲公英是公认的“摄生”行家，能调理神经，蔓延血管，疏通经络。中暮年人常喝，也许断根血管壁的废物，疏通血管，增加血栓构成。别的，蒲公英含有充实的维生素和矿物资，也许消沉三高，掩护肝脏。天天喝蒲公英根茶还也许防治癌症。
洋葱：含有具备强扩血管效用的前列腺素A，能舒张血管，消沉血液粘度和对血管的压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能巩固纤溶活性，消沉血脂，抗动脉强硬。
莲子心有清热降火的效用，吃在嘴里会有苦味。将莲子心浸泡在滚水中饮用，能灵验蔓延血管，对诊疗高血压有显著成就，还能协助清除血液废料。通常饮用不只也许断根体内的热量，还也许降火。同时有很好的强心效用，对断根血液废料和高血压也有很好的诊疗效用。
它含有罗布麻茶芦丁，相仿维生素P活性，能保持或复原毛细血管的寻常抵当力，巩固血管的柔韧性和弹性，消沉血清胆固醇，避免脂肪在血管壁堆积。茶叶中的鞣酸也许压制血压的回升，消沉高血压患者的血压。能分解罗布麻茶、卵白质、脂肪。多酚和维生素C也许消沉胆固醇和血脂。
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