脚部湿疹

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湿气重,百病生三伏天怎么逼出体内湿气 [复制链接]

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你是否总是:头身困重、关节疼痛沉重或屈伸不利、大便排泄不畅、小便滞涩不畅、舌苔厚腻、腹胀便溏、头重如裹、口腻或口甜、食欲不振等......感觉整个人就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服,身体湿重且特别的不舒服~其上,以上都是湿气重的表现,“湿乃百病之母”,它像一股隐的形?敌人,悄悄侵袭们我?的身体,湿气滋在生?肺、脾、肝、心、肾等部位,不仅如此,它的害危?遍布我们的全身??1,湿在肝—情绪波动则会气机紊乱,影响气机的运行,而肝主要是疏泄气机会出现两胁闷痛,同时烦躁易怒、口干、口苦、大便不成形、黏腻不爽,同时伴有烦躁易怒、口干、口苦这种津液不能上乘的表现。同时,由于湿邪在内,容易出现大便不成形,大便黏腻等问题。2,湿在脾—消化不畅“湿气在内,与脾相搏,发为中满”,脾主运化水谷,它喜欢干燥,被湿邪困住则运化功能失常,水谷内停,就会出现腹部胀满不适、食欲不振、大便不成形、头身困重、没有精神、皮肤湿疹、眼袋大、打嗝嗳气等......3,湿在肾—腰膝酸软肾为先天之本,藏精纳气,主管水液代谢。湿气滞留在肾,则会表现为腰膝酸软、尿频尿急尿不尽、夜尿频多、小便浑浊、手脚冰凉、水肿、怕冷、晚上出汗多等......4,湿在心—心慌心乱在《证治汇补》里就有记载:“神气失守,神去则舍空,舍空则郁而停痰,痰居心位,此惊悸之所以肇端也”。大意是说,痰湿停于心,会导致人惊悸。除此之外,湿气在心还表现为健忘记忆力差、焦虑烦躁、头重脚轻、心慌心悸、嗜睡、失眠、痰多总想咳、舌苔白腻等......5,湿在肺—咳喘痰多湿气停在肺里,会阻碍气机流动,聚集在一块变成痰,这时就会表现为痰多、咳嗽多、胸闷气短、皮肤油腻、肩背疼痛不适、面色发黄、舌苔厚腻、气虚等......那怎么祛除全身湿气呢?在三伏高温天,其实只需要一盆热水!一,藿香正气水泡脚藿香正气水内含有多种中药成分,如苍术、陈皮、白术等,这些成分具有温阳散寒、理气化湿的作用,可以帮助改善体内湿气过重的情况。将藿香正气水加入温水中进行泡脚,不仅可以起到祛湿的作用,同时可以提高免疫力增强体质。准备一盆泡脚水,往里面加入1-2瓶藿香正气水,泡脚20分钟左右,适合湿气重、水肿、减重减不下来、脚臭等人群。二,茯苓泡脚茯苓,味甘、淡,性平。有利水消肿、渗湿健脾、宁心、健脾益胃、抗炎等功效。茯苓泡脚有健脾祛湿的功效,促进脚部的血液循环,从而帮助体内湿气以及寒气的排出,疏通经络,对于手脚冰凉的人有比较好的缓解作用,适用于脾胃虚弱、精神不振、湿气重等人群。三,干姜泡脚姜是药食同源的植物,性温味辛,具有发汗解表,温中止呕、祛风散寒、除湿等功效。用姜水泡脚后,身体会微微的出汗,通过这种发汗的治疗,可以祛除身体的一部分湿气。适用于体内寒湿较重、气血不足、腰酸腿痛、肌肉疲劳等人群,只需在热水中放几片生姜片即可。当然除了以上几味热水泡脚法外,另外还可以加入花椒、艾草、白芷、当归等热水泡脚除体内湿气,但要注意也不是每个人都适用,若湿气重患者,还是建议找专业医生给予帮助。(部分内容、图片源自网络,如果涉及版权问题,请联系我们删除,谢谢!)
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