不少的女性看起来很健康，但是体内的湿气却很重，体内的湿气危害很大，有时候还会导致肥胖，那么女性湿气重怎么办才好呢？
湿*的程度
一级湿*：在表皮
症状：长痘，长湿疹，皮肤骚痒，头脸油腻。
二级湿*：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿*：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿*：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：便秘，妇科炎症，脾胃虚弱，多痰。
五级湿*：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
那么如何判断自己体内是否有湿气呢？
体内有湿气的13种表现
1.头发爱出油、面部油亮。
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味。
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。
4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。
5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）。
6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿。
7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。
8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。
9.小肚子大（常有胀气），身体浮肿。
10.耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。
11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。
12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性生殖功能衰退。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
去除女性体内湿*的好方法
材料：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。（注：有条件的最好用土鸡蛋）
方法：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热包皮，请注意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的（因为太烫），主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到，直到鸡蛋没有热度。
症状：拨开蛋清，如果蛋*上起满了小点点，说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋*变黑，说明有湿*，湿*大小依蛋*颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断。
另外，根据这个方法，还可以将下身、四肢、前胸和后背的湿*和风气吸出来。其中下身（外阴）和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同。
适用人群：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。
巧用一些去湿*的偏方
平时可适当多吃一些具有健脾去湿，舒经活络，清热解*的食物。
推荐去湿*的食疗方
鲫鱼玫瑰红豆汤
用鲫鱼，红豆，玫瑰花一起熬汤经常饮用就可有效的排湿特别是可防治一些由于湿邪入体引起的各种风湿颈腰椎疼痛等疾病。
马齿苋，车前草煎汤，加适量红糖，煲汤饮用就可。
经常用吃薏米，淮山，多吃生姜，大蒜等调味品等温热性的食物对于排湿*都具有一定的帮助。
如何排湿*历来是养生的重点，而所谓排湿*最为重要的就是要将这些可能会引起湿*的因素拒之门外，这样才能有效的排湿*。