哺乳期是否需要忌口，是继孕期需不需要忌口过后，又一老生常谈话题，但是哺乳期和孕期不一样，存在孩子过奶的情况，所以，会比较需要注意一点。
特别是过敏体质的宝宝，妈妈们在食物上就要格外的仔细，一旦发现宝宝出现过敏情况，及时找出过敏源，看看是否和母亲服用过的食物有关系，然后再尽量避开。
首先，母乳本身含有令宝宝腹泻的成分，所以一般母乳宝宝会比混合喂养和人工喂养的宝宝便便次数更多一些。
我家宝宝月子里吃母乳拉肚子频繁，已经超过了正常宝宝拉的次数，观察一天后，首先是收集了宝宝大便去化验，看看是否存在细菌感染。
Tips：宝宝大便化验存在时效期，医院是规定半个小时内拉出来的才算，并且需要无接触，所以如果在家里需要化验宝宝大便的情况下，可以将保鲜膜铺在尿不湿上面，等宝宝拉医院。
我有一次是宝宝拉完直接用保鲜膜在上面抓了一点，虽然是给化验了，但是这种方法不太可取，容易影响化验结果。
在排除宝宝细菌感染以后，我咨询了儿科医生，说可能存在乳糖不耐受的情况，然后我本身就乳糖不耐受，喝完牛奶会拉肚子，所以宝宝或许遗传我这个问题。
在医生的建议下给宝宝服用了乳糖酶，就每次哺乳前滴几滴到嘴里，确实改善了很多，然后坚持了一周左右吧，逐渐减量，最后是没再出现类似情况。
出月子后，我基本是正常饮食，除了不吃麦芽糖和含麦芽糖浆的食品（麦芽糖具有回奶的作用，但是麦芽糖成分在我们生活中随处可见，虽然不大量吃可能没什么影响，但是每个人的体质不同，所以我会谨慎一点，尽量避开含有人工麦芽糖浆的食品，比如花生酥）以外，没有再特意回避什么食物。
当然，可能还有另外的我不知道的一些可能会导致回奶的食物，宝妈们觉得有必要，可以百度一下。
我家宝宝也是过敏体质，个多月的时候，有一天发现宝宝的眼睛周围长了一点湿疹，开始不太多，我回忆了一下自己中午吃过牛肉，但是我月子里经常吃牛肉，也没问题。所以没在意，晚饭又吃了牛肉之后发现，宝宝眼周湿疹有加重的迹象，之后再吃牛肉，我也观察到宝宝眼周会长一些湿疹，所以现在基本不吃牛肉。
蛋也是，我月子里很喜欢吃红糖荷包蛋，但是突然有一天发现宝宝在我吃过荷包蛋哺乳之后，出现了过敏情况，但是如果间隔时间长一点，一次不吃太多，她也问题不大。
还有就是油腻，如果我吃得过于油腻，宝宝会增加拉肚子的几率。比如我连续两餐吃了回锅肉或是多吃了几块腊肉这种情况。
宝宝对于某些东西的过敏可能不是永远一成不变的，母乳妈妈们需要做的就是：仔细观察、及时发现、早些控制。
我自己是除了以上几种外，烟、酒不碰。其他东西没有故意不吃，像奶茶、咖啡偶尔也喝；雪糕、冰淇淋也吃过；火锅、麻辣烫这些我的宝宝是能接受的，但是宝妈们还是要根据自己和宝宝的情况，量力而行哦！
#育儿#