相信很多家长都能发现，平时不爱吃饭、经常挑食偏食的孩子，也是最容易生病的。基本上每次出现流感的时候，这些宝宝都躲不过去。家长们也都知道这是孩子免疫差的表现，但就是不知道到底是哪里出了问题，并且还有一点让家长着急的，就是这些孩子普遍个头也是矮矮的。
其实以上的表现都是在告诉家长孩子可能缺锌了，但很多家长往往会忽略。家长平时给孩子乱补，到最后乱补一通，不但没什么用，甚至还会加重孩子缺锌的问题。
需要提醒家长的是，孩子缺锌并不是一件小事，并且全中国有60%的宝宝有缺锌的问题，而锌元素也是参与孩子发育的必要元素，家长如果不重视，时间长了，也会影响孩子个头发育还有智力。
朋友家的孩子今年刚满3岁，这段时间特别喜欢啃指甲，并且还不太爱吃饭，孩子脸色也很差，朋友本来以为孩子是缺钙了，医院做了检查，才知道孩子是缺锌了。很多家长也不知道孩子缺锌到底什么样子，下面就给大家说一下：
孩子发出4个信号，说明“锌不足”，影响长个和智力，家长要重视
1、挑食偏食还异食
孩子们基本上都有挑食偏食的情况，但家长别觉的这些是正常的，如果孩子食欲比较差，每次吃饭都表现出厌烦，甚至还有异食的情况，那就要考虑孩子是不是缺锌了。
2、反应迟缓
如果平时发现孩子反应有点迟缓，并且注意力也很难集中，有的孩子还有多动症，这也是孩子缺锌的表现。
3、免疫力差
缺锌的孩子一般都会比正常的孩子免疫力差，孩子会经常生病，感冒发烧很常见。
4、皮肤问题多
缺锌的孩子手指容易起倒刺，指甲上还会有白斑，甚至有的孩子还会出现湿疹、皮疹等问题。
现在大多数家长在带娃上面，只知道给孩子补钙，所以现在缺钙的孩子并不多。而家长最容易忽略的就是给孩子补锌，并且有时候给孩子补钙补多了的话，还会影响孩子对锌的吸收，所以家长平时带娃还是要注意，最重要的还是要营养均衡。平时家长可以给孩子喝点淮菇甘末，喝一样能给孩子补钙铁锌三样，还能促进这些营养元素的吸收，改善孩子的问题，也能让孩子长大个，更聪明。