现在的天，外面冷风呼呼的吹，大家都不自觉穿上了防风的袄子，屋里刮起了暖风，人们不自觉得就想泡澡、泡脚...
想要身上暖和些这点确实没毛病，但想给大家提个醒，并不是人人都适合这样的养生项目的，甚至有些禁忌是随时都需要注意的。
今天我们的话题就是，有哪些人不适合泡脚，以及那些泡脚需要注意的事儿到底有哪些？记得转发给你们身边那些经常喜欢泡脚的家人和姐妹！
泡脚固然舒服暖身，但并非所有人都能泡的，尤其身体有隐疾的话，泡脚更是不利于身体的健康。
给你们总结了以下几类人群，平时一定要少泡脚。
这些人群建议别泡脚！
糖尿病患者
糖尿病患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。
一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导
致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。
很可能把脚越泡越肿，所以千万不要热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
足癣及皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。
足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
小朋友
如果儿童的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致其足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持。
长此以往，会增加形成扁平足的风险。
好了，上面被点到名的同学们，在这里给你们的建议，还是不要泡脚的比较好。
那些顺利“通关”的，喜欢泡脚的小伙伴呢，你们也要注意泡脚的养生之道，只有用合适的方式，才能让泡脚泡出好的效果。
在这里有几个小点，让泡脚更科学，也更健康。
Q：泡脚最佳时间是？
普遍来说是睡前的2~3个小时最为适宜，也就是21点左右为最佳时间。
因为这个时候肾经气血比较衰弱，这个时候泡脚，可以使身体热量增加，体内血管也会扩张，从而促进血液循环。
但是，泡脚的时间不宜过长，一般为10~30分钟，身体微微出汗即可，泡太长时间可能会导致脱水，出现口干舌燥的现象。
Q：最佳水温是？
水温太高会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，可能还会让血管过度扩张，造成心、脑、肾脏等重要器官供血不足。
一般来说40℃左右就可以了，在能忍受的范围内循序渐进地加入热水即可。在这里提一嘴，糖尿病患者泡脚合适的温度在37℃左右，不用放的太高哦。
-写在最后-
泡脚能够调节人体的脏腑功能，改善慢性病
改善人体的血液循环
最重要的是
睡前泡一泡还能改善睡眠奥~
如果感觉回答有道理，