洗澡或淋浴应该是最放松，给自己清洁的方式。但如果你有湿疹，这个过程并不总是那么容易。生活在这种皮肤状况下，你必须处理湿疹症状，如发痒，干燥斑块和发红。使用错误的肥皂，沐浴露或清洁剂可能会进一步刺激发炎区域。
患有湿疹，这种情况会导致皮肤因环境和遗传因素而发炎。一些患有湿疹的人缺乏聚丝蛋白，一种帮助身体保持强大皮肤屏障的蛋白质。没有这种关键蛋白质，水分会减少，皮肤会被细菌和病毒感染。如果你正在治疗湿疹症状，你的皮肤科医生可能会开出各种治疗方法，包括口服抗组胺药和外用皮质类固醇，可以帮助缓解受刺激的皮肤。
沐浴湿疹易发皮肤前要考虑的因素
要避免的成分你可能希望避免含有香料和染料的沐浴产品，因为它们会加重湿疹症状。许多非处方沐浴产品都具有香味，具有吸引人的香味，对消费者具有吸引力。但是，这些产品中的香水和染料会通过刺激或引起皮肤过敏反应来加重湿疹，
保养在沐浴或淋浴后不要忽略保湿，因为保持湿疹皮肤水分很重要。由于湿疹患者有皮肤屏障缺陷，他们很难在皮肤中保留水分并且感染风险增加。因此，护理对于更换皮肤的含水量和脂质含量以及降低感染风险非常重要，最重要的保湿时间是在淋浴后的前三分钟内。
如果你需要一种安全且无压力的方式来沐浴湿疹皮肤，你可能需要考虑浸泡和密封方法。这种类型的沐浴，许多皮肤科医生都推荐的办法，可以帮助缓解常见的湿疹症状，如干燥，刺激和发红。下面五个医生推荐的简单步骤。
第一步：用温水补充你的浴缸并浸泡你的身体
用温水填充浴缸，因为这个温度可以帮助你的皮肤保持水分，减少干燥。接下来，坐下来浸泡你的身体5到10分钟。使用不含香料和无染料的温和清洁剂来清洗皮肤。不要使用丝瓜络还是毛巾，因为擦洗运动会加重湿疹症状。如果正在经历严重的湿疹爆发，你可以浸泡，不要使用任何沐浴产品，以避免额外的刺激。
第二步：轻轻擦掉
洗完澡后，轻轻拍一下毛巾，不要完全干燥。让你的皮肤略微受潮，这样它就可以吸收任何外用药物和保湿剂。
第三步：使用局部药物
如果医生开了局部用于治疗湿疹症状的药物，可以在将毛巾擦干后立即涂抹这些药膏。
第四步：使用湿疹友好的保湿霜
在沐浴三分钟后，在皮肤上涂抹湿疹保湿霜。建议使用三种主要成分的保湿剂：神经酰胺、胶体燕麦，因为它们可以帮助保持湿疹容易的皮肤水分，并且没有突然发作。科学研究表明，含神经酰胺的保湿剂可以改善湿疹，减少经皮水分流失。神经酰胺是皮肤中的一种关键天然脂质，有助于保持皮肤水分，并且可以在一些护肤产品中找到。护肤产品可以取代皮肤上缺乏的神经酰胺，增加皮肤的水分。
第五步：让皮肤吸收保湿霜
在穿上衣服之前，让皮肤吸收保湿霜几分钟。这有助于缓解任何易患湿疹的区域，并保持干燥。对于额外的善后护理，另外多喝水以保持水分，如果天气寒冷通常会引发湿疹症状，可以购买加湿器。