大家好，我是赵忠印
有这么句话，“千寒易除，一湿难去”一些身上湿气重的人，经常会觉得自己身子特别沉，平时懒得动，没力气，头上出油多，肚子也胀。
想要祛湿却又发现很困难，为什么湿邪如此难去？
这和湿邪的性质有关，湿邪的性质黏腻，举个例子，马路上铺路的沥青，要是不小心粘在脚上，是不是特别难以清理？湿邪也是同理。
因此一旦湿邪进入体内，引发的疾病往往病程是非常长的，而且反反复复，比如像常见的湿疹、风湿，这些是大家比较常见的，都是慢性病，让人饱受困扰。
所以说我们就拿湿气没什么好办法了吗？只要用对方法，祛湿不是难事。
一说祛湿，主要就是利湿、燥湿、渗湿，今天具体给大家聊聊。
利湿，什么是利湿？打开水池的排水口，让水排出去，转到我们人体，就是把湿从小便排出去。
渗湿，就像我们平时出汗，汗水就是从毛孔向外渗，这就是渗湿
燥湿，我们洗完湿的衣服，用暖气烘干，蒸发水分，这就是燥湿。
医圣张仲景有一方，里面只有4味药，却包含了利湿、渗湿、燥湿，把体内的湿气祛除，这就是——苓桂术甘汤
茯苓甘淡利湿，桂枝振奋心阳、还能解表，让湿从体表排出；白术燥湿健脾，炙甘草，健脾和中，健运脾胃。