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第一个方式是从事某项事业，取得成功，这个事业一定是让你觉得有意义的。
可能你会问，为什么我们不直接追求成功呢？只要你成功了不就幸福了吗？如果你感觉不幸福，那是因为你还没有成功，或者没有调节好内心。这种观念在我们周围还是很普遍的。但追求成功的观念容易引发一个后果，就是人们会为自己的不成功或者不幸感到羞耻，它就像一碗*鸡汤，人们不可能完全绕开不幸，一定要成功的观念就像一个包袱，反而会加重人们本身的不幸福。弗兰克认为，成功和幸福，是在你投身事业之后自然获得的，它是一种副产品，你越想要得到反而会适得其反。但意义疗法就不一样，一旦你找到了意义，你不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力，成功与否也不再成为衡量幸福的标准。Part
2第二个方式是忍受不可避免的苦难，即便是面对不可改变的厄运，人们也能找到生命的意义。
其实我们大多数普通人，都会自然给自己找到一个生命的意义，比如创业把公司做上市,养育孩子让他成才，多赚点钱让亲人过得更好。有了这些未来的目标，你就可以忍受一时的艰苦，去拼搏，去奋斗。但难就难在，一旦发生意外，你原本找到的那个意义中断时，你能不能重新找到新意义。比如，你原本想好好爱一个人，想跟他过下半辈子，但他却提出分手；你原本想在公司好好发展有所作为，但公司却突然倒闭了。这时候你该怎么重新给予生活意义？书中提到了一位母亲，她原本有个快乐的家庭，但孩子十几岁的时候遇到意外变成残疾人，这位母亲的生活自然变得很难熬，但是她为自己找到了新的意义，那就是帮助孩子的下半生过得更快乐一些。所以，为自己找到新的意义，是我们重新振作的关键。一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。不要把今天的阴云带上明天的路，在绝望中开出的花，这花反抗着必然的命运。意义疗法，就是为这个准备的。Part
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第三个方式，就是去爱某个人
在集中营时，有一次弗兰克在一个寒冷的早晨，被看守拿着枪托驱赶着前往工地，脚上的冻疮让他每走一步路都非常艰难。但这时，他想起了自己的妻子。他唯一的希望是妻子可以在集中营中比自己过得好些，不会经历这些事情。就是这个时候，他突然领悟了一个真理，那就是，对一个人的爱是可以远远超过爱她的肉体本身的。无论爱人是否在场，是否健在，都不影响爱在精神层面的含义。在集中营这种生活极端匮乏、人们高度紧张并且一无所有的时候，哪怕是对爱人片刻的思念，就可以让人领悟幸福，获得精神的满足。弗兰克对妻子的爱和思念，也是他在集中营中生活意义的一部分。态度—磨难用积极的态度看事情，积极不是假装开心。而是在困难出现的时候依然自由选择自己的心境，就像在集中营选择有尊严地活下来的幸存者。面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。超越自我，就在自己的一念之间。直面磨难，最好的办法是找到磨难带给我们的意义。在忍受不可避免的苦难时，换一种视角看待它。如果经受磨难是生命所必须的事情，那么就要乐观地接受它。找到了生命的意义赋予了我们重新认识生命的机会，也让我们不再因为一时的痛苦而变得歇斯底里。“活”出生命的意义，人生全部的意义就在生活的每一分每一秒中。END文稿蒋珊侯艺璇朗诵
*宇晴排版
刘玥图片
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