很多人一到冬天脚就开始冰凉冰凉的，睡觉之前不泡泡，感觉浑身的难受。其实这是典型的体虚体寒现象，只是用热水泡只能治标，泡的时候在加点艾叶，可以帮助我们祛除寒气湿气，才是治本。
艾叶泡脚的方式非常简单，就是先将艾叶煮水，然后再用煮好的水泡脚，最好能跑到全身微微有些出汗，再喝点温水，这样连着泡两三天你会觉得浑身都很轻松，而且睡得也比以前更安稳。
艾叶会有杀菌消炎的作用，所以如果脚上起了湿疹什么的，用艾叶泡泡也可以非常有效的杀死细菌，同时艾叶还可以增强我们自身的免疫能力，让我们抵御病*侵害的能力更强。方法就是每天用艾叶泡上二十分钟。
如果你经常牙痛上火，也可以泡泡艾叶，因为艾叶还有很强的消炎去火的作用。
艾叶虽然好，但是这几种情况的人还是要少泡，首先就是血压不太正常的人本身就不适合用热水泡脚，所以不能用艾叶泡脚，还有就是血管有毛病的人也不适合，另外就是体虚的人不适合。
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