一、关于养生
1.?学道如果不能强身，此道便为无用之道；
??养生如果不知养心，养的不过是外表皮毛。
2.?养生在身体上，有一个总方向，就是“引血下行”。
??要想防病，就将新鲜气血引到腹中；
??要强壮，就引到膝盖；
??要健康长寿，就引到脚底。
??这是“引血下行”三步曲，要一步一步完成。
3.?治疗的思路、养生的思路、处世的思路，都在一条路上，如果在三条路上，早已迷路了。
4.?喜欢和坚持就是养生的秘诀。
5.?法无高下，适合自己的，就是最好的。
6.?不能管理好身体上的疾病，反过来一定会被疾病管理。
7.?养生这东西是一个细活，俗话说“慢工出细活”，越着急越不行，有时候慢的方法反而见效特別快。
8.?防患于未然：需随时培补正气，正气充沛则百脉俱通，气血旺盛则邪*难以在经络中停滞淤积。“经穴本调何须刺，气血充盈邪无踪”。
9.?“病”在中医里是“心火”的意思，心里有火就生了病。而心火是从肝上来的，肝的不平之气就是心火的源头。因此，治病从调肝入手，才是治本之法。
10.?一个苍蝇拍，只卖5毛钱，但对于打苍蝇来说，它比身价千万美元的爱国者导弹都强大有力。人体的病症有时就是那几只苍蝇。一个苍蝇拍也就够了，不必动用机枪、大炮来扫射轰击，治疗疾病其实并不困难。尤其是在其萌芽状态，消除它就更为容易，只要掌握一些基本方法和正确理念。
???切忌有病乱投医，要保持清醒与冷静，乱投医的结果很可能扰乱了身体的自我修复程序，直至毁坏修复的能力，使得小病变大，严重时失去痊愈的机会。
11.?人岁数越大，越不能去火，因为他就仗着这点儿火气，他这个火全是虚火，所以用穴位来灭虚火就可以了。
12.?从治病到养生，仿佛是一个从温饱步入小康的过程。把握了自己的健康，就把握了自己的命运。
13.?想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有瘀血的堆积身体就不会生病。
14.?养生是一个较高的层面，养生就是保养生命。生命是身体和精神的统一体，因此，养生不但要养护身体，更要调适精神，也就是要修炼“精、气、神”。
???精气神是养生的目标，也是养生的基本要素。先天之本------肾脏的强壮，是精气神充沛的源泉。简而言之，治病从调肝入手，养生以强肾为功。
15.?很多人都习惯将目光盯在身体的具体病症上，希望今天把这个症状祛除，明天又把那个症状祛除。可是体质没改善，这些症状还会出现。
???如果体质改善了，任何症状都会自己慢慢消失。所以说，