湿气
很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的？
身体的健康和很多的因素有关，我们的健康并不是一蹴而就的，是需要我们平时做好养生和保健的工作的。人们都说湿气重的人更容易患上一些疾病问题，那么为何身体会湿气重呢?下面就来了解一下。
湿的存在有三个因素
一.因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿;
二.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿;
三.还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。
胖人多阳虚“湿重”很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
“湿重”“湿邪”
被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。
1.身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。
2.皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
3.舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
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湿从脚起，脚底有着众多的穴位，可以说是养生要穴从足底就能调养全身，《*帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。足底与人体的五脏六腑，颈，腰，背部，皮肤等的健康紧密相连，被称为人体的第二心脏。足贴利用脚部反射区疗法，贴在脚底能改善足部血液循环，祛除体内湿*。
足底贴敷8小时，晚上贴，早上撕。
我们综合了一些足贴使用后呈现的现象给大家作为参考。
足贴使用后：
1.湿漉漉的代表湿气重
2.油乎乎的代表*素多
3.硬邦邦的代表寒气大
4.白花花的说明有於阻
5.冒凉风的说明寒气大
6.脚痒是驱寒散淤后血液循环改善
注意：
1.只有寒湿才会变色
2.炎症和劳损不变色
3.不变色也起到消肿止痛疏通於阻
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