中医有一句话叫做“怪病皆由痰作怪”。这句话怎么理解呢？这句话不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，而是说很多寻常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，原来是痰作怪，只要把痰化掉了，这些病不治而愈。
比如有很多女人的失眠吃了很多安神的药怎么治也治不好，把痰化掉就好了。比如很多人眩晕，怎么也治不好，把痰化掉就好了。还有的人迁延不愈地咳嗽，吃点肥甘厚腻就咳嗽，止咳的药吃了很多也不见好，把痰化掉就好了。还有的人莫名其妙的恶心，胸闷，尤其是躺着胸闷，以为是心脏病，检查心脏没啥事，只要把痰化掉就好了。
所以，如果你会化痰，真的会治疗很多病。
那么这个痰到底是什么*？到底是怎么形成的？
痰由湿转化而来，先有湿再有痰。也就是说不是人人都有痰，但人人都有湿气。这湿气会慢慢凝结成比较黏腻的东西，变成无形之痰和有形之痰。无形之痰弥漫你身体每一个部落，你看不见摸不着也吐不出来，比如很多人睡觉打呼噜，这就是无形之痰，是痰阻息道，呼吸不畅导致的。比如有的女性总觉得喉咙有异物感，咳不出来也咽不下去，这也是无形之痰在捣*，无形之痰与邪气相结合。
有形之痰比较好解释了，就是我们吐出来的痰。吐出来的痰有白痰、*痰、绿痰、黑痰。白痰说明身体有寒，*痰绿痰说明身体有热，黑痰说明这个人烟瘾很重。
如果一个人痰多，到底是哪里出了问题呢？
对此中医有很好的解释：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
痰看似是身体的垃圾，其实是一种精微物质没有被运化没有被利用变成多余的垃圾存储在我们体内。也就是说脾的运化与肺的宣化出了问题才会导致痰湿越来越多。
很多人有痰，用了很多化痰的药一时见效，过一段时间又有了，这就是没有解决脾的问题。诸湿肿满皆属于脾，脾不但要运化食物中的精微物质，还要运化水液。如果脾的运化失调，身体的废水就排不出去，被脾运化到肺里，肺的宣化功能是有限的，多余的化不掉只好变成痰湿，存在肺里。
很多人有痰，健脾的药吃了很多，痰还是化不掉，那是因为肺里面的痰没有被清理掉。
所以，加强脾胃的运化能力和肺的宣发能力才是治痰之道，治标又治本。
我们先来自测一下你是不是痰湿体质。
1头发冒油。为什么会冒油？身体冒油，脸上冒油，这些油脂的本质就是痰湿，痰湿在刚开始的时候都是湿气。
2湿疹，为什么会有湿疹？湿气在皮肤没发出去就形成湿疹了，还是湿气重的问题。
3头昏沉，身体湿气重就好比穿了件湿衣服在身上，不但头部困重，身体也重。加上晚上多梦睡不好，白天肯定昏沉了
4他们总感觉很累，不愿意走动，双腿像灌了铅一样沉重，能够躺着绝不坐着，能够坐着绝不站着，能够站着绝不走着。
5多梦易醒，人为什么会多梦？是因为心神不安。为什么会心神不安？当然原因有很多，其中有一个原因是胆郁扰心。通俗一点来理解，就是胆出现问题了，影响到心神。而温胆汤是解决胆的问题的，当然可以解决多梦的问题。让心神舒服了，睡得深沉了，做梦也不会影响睡眠。
6他们的大便很不爽，上厕所的时间很长，浪费的厕纸也很多，大便黏腻，很臭，怎么也冲不掉，必须要用刷子。
7他们的胃口不好，吃饭不香，不知道什么叫饿，稍微多吃一点就会胃胀腹胀。但是他们却喜欢吃肉，喝点酒胃口就开了。
8妇科带下炎症，为什么会有白带*带？不管是白带还是*带，在中医看来，还是湿气惹得祸。
阴囊潮湿，为什么会阴囊潮湿？这也是肝经上有湿气的缘故，根本问题还是体内有湿。。。
9他们的舌头，伸出来很腻，舌苔厚厚的，会发*，也可能不*，但就是很厚很厚。
10他们每天早上起来都要吐痰……
以上10点，具备了3点以上，就是痰湿体质了。
痰湿体质的危害很大，伙伴们千万不要掉以轻心，三高最喜欢痰湿体质了，凡是痰湿体质的人要么高血糖要么高血压要么高血脂要么高尿酸。
有没有治标又治本的方子呢？它就是温胆汤。
温胆汤方出自大唐药王孙思邈《备急千金要方》，由半夏、枳实、陈皮、竹茹、甘草、生姜六味药组成，主治“大病后虚烦不得眠”，并且指出其病因是“胆寒故也”。罗谦甫曰：“胆为中正之官，清静之府，喜宁谧恶烦扰，喜柔和恶壅郁，盖东方木德，少阳温和之气也，若病后，或久病而宿有痰饮未消，胸膈之余热未尽，必尽伤少阳之和气，以故虚烦惊悸者，中正之官，以槁蒸而不宁也，热呕吐苦者，清静之府以郁炙而不谧也，痰气上逆者，木家夹热而上升也，方以二陈治一切痰饮，加竹茹以清热，加生姜以止呕，加枳实以破逆，相济相须，虽不治胆而胆自和，盖所谓胆之痰热去故也，命名温者，乃谓温和之温，非谓温凉之温也，若谓胆家真畏寒而怯而温之，不但方中无温胆之品，且更有凉胃之药也。”
温胆汤的方子如下：
生姜12克法半夏6克陈皮9克竹茹6克枳实6克甘草3克
从药物组成来看，作用在于清而不在于温，那为什么不叫清胆汤，反而叫温胆汤呢？
古人讲，胆为春生之气，春天为温和生发的季节，只有在这样的环境里，胆气才能条达。所以温胆温胆，不是让胆温暖起来，而是把它调理到春天的状态。像冬天的大寒，夏天的大热，胆都不喜欢，你吃寒凉的食物也好，燥热的食物也好，都是伤胆的。中医就是要“养其真，顺其性”，如果你不能回到温和的食物与性格中去，身体又怎么能安分下来呢？
陈皮：燥湿化痰；竹茹：清热化痰；
枳实：消痰除痞；痞，痰的升级版。
半夏：燥湿化痰；
这四味药，可以把身体里已经有了的“痰”化掉。实际上你化掉身体已有的“痰”就是给脾胃放开了手脚。
脾胃功能恢复了，你身体气血自然增多，脏腑得到濡养.....身体就会好转！
把上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，早晚各一次，水温不要太热（不要超过50°），水淹过踝关节即可，泡25分钟左右为宜。
中医科普：温胆汤一般都是用来煮水泡脚的。不是这药不能喝，而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚，吸收不好。而脚底经络丰富，对药物的吸收更充分，泡脚见效似乎更快些。
温胆汤，是中医的十大经典名方之一。即使到了现代，这个方子，尤其得以发扬光大，为百姓健康保驾护航。按中医的话说，温胆汤就是神一样的存在，治好了各种乱七八糟的病。
温胆汤可以治疗：包括脚气、失眠、痛经、湿疹、鼻炎、牛皮癣、抽动症、胆囊炎、精神分裂症、顽固性咳嗽、脱发~~等诸多病症都在临床实践中取得很好的效果。
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泡脚人群注意事项：
温胆汤药性非常平和，大多数人都是适宜的。以下几类人群需要注意：
1.因为方子里有枳实，是破气的，所以孕妇不要用此方。
2.此方有降胆胃的功效，有严重的胃下垂，子宫下垂人群不建议用此方泡脚。
3.糖尿病人因为脚部麻木，对水温不敏感，所以要特别慎重调好水温后，也是可以泡的。
4.六岁以下的小朋友不建议此方泡脚。
除了这些人群之外，其他人群都是可以泡脚的。月经期间可以泡，感冒期间可以泡，可以煮一大锅水，准备一个大点的泡脚桶，可以全家一起泡。
愿你无痰一身轻
小涛哥给小涛哥加杯茶吧