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养正桩并不是针对某一特定疾病或症状的治疗行为；而是促进人体自愈，恢复阴阳平衡的一种休息静养方式。站桩的意义在于增强体质，舒缓病苦，提升生活质量，可以作为医疗的补充，但不能代替医疗活动（手术及药物等）。
适用范围：
本文只供桩友学习研究之用，具有一定的锻炼指导意义，但不一定能准确反映出养正桩对文中所涉及亚健康/疾病改善的普遍规律；有关症状变化和用药等问题以医生的建议为准。所有因练功不当、未遵医嘱等产生的风险和后果均需自行承担，与功法本身无关。
重剑无锋，大巧不工
投稿：童先生
闻道
原来的我是一个不能让自己闲下来的人，觉得每一分每一秒都要创造价值，或工作，或娱乐，或阅读，或听书，或兼而有之。我也从小喜欢中国传统文化，通俗文学中的中外名著、武侠、奇幻、修真、科幻小说读过不少，晦涩一点的《山海经》《史记》《资治通鉴》也有兴趣看，年10月份妈妈推荐我听《梁冬、徐文兵对话*帝内经》。当时我还沉迷于电子游戏，也不知道守神的重要性，虽然眼和心神都在用，但觉得耳朵闲着也是闲着，就一边玩一边听。有时候是边开车边听，陪老婆逛街的时候她逛我坐着听，总之是有一搭没一搭地听，一遍遍地听。
因为熬夜、不运动、喜食肥腻，我又是一个长期亚健康的人，30岁不到就发作过痛风，平时也容易腰酸脚疼、肩颈项背不舒服。最要命的是结婚多年不育，医院都去过，中药也吃了几万块了，收效不大。连一直给我看病的老中医都说算了你别来开药了，顺其自然吧。本来我也不急，但是考虑到家人的意愿和妻子高龄生产的安全风险，不得不换个医生接着开中药吃。
虽然写出本文的目的是真心感谢马老的大爱，想用自己的行动传递这份大爱，但是先得插一句——《梁冬、徐文兵对话*帝内经》确实讲得好。徐文兵老师受过高等教育，讲解专业医学知识能够深入浅出；又经受过生活的磨练，节目形式看似有点“高谈阔论”，但节目内容却是接地气、入人心。节目虽然只解读了《内经》中的五章，但是认真学完足以纠正错误习惯、指导日常养生。
我听了节目后，也开始反思自己的生活习惯，并又找来了各种中医教材、文章来自学。到了年1月，我把《梁冬、徐文兵对话*帝内经》听到第三遍的时候，挖掘出来马老教站桩能够治疗不孕不育和疑难杂症的信息，这引起了我的
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