小伙伴今早一起床，
是不是发觉外面已经大雨滂沱了？
面对大雨天，网友也只能徒叹：
一朵娇俏的霸王花：航班延误又延误……广州天气这么不可描述吗wo非白马：广州的雨总是那么的及时，及时到每次都能淋湿我今天能泡到朴灿烈吗：广州这雨有完没完了差不多就行了下一整天是有人会给你打钱吗广州自早上9时15分起
启动气象灾害（暴雨）III级应急响应。
而据
广东天气截至今日下午15:00
广东41地市（区）发布暴雨预警信号，
其中广宁、佛冈、新丰、花都、
龙门、从化以及增城
发布了暴雨红色预警信号
未来天气怎么样？
据
广州天气预计未来几天强降水仍然频繁，由于前期土壤含水量较高，小伙伴们更要注意防御城乡积涝、局地山洪和山体滑坡等地质灾害，一言不合就暴雨预警满天飞的日子~
今早从化江埔街高峰村
变成了这样↓↓↓
图片来自网友
__Aixiatop增城派潭村庄成了这样↓↓↓
河源龙川成了这样↓↓↓
龙川暴雨水淹县城
广州日报音视频中心出品
11日晚到1日凌晨，河源市东部和中南部普降暴雨到大暴雨，最大降水量出现在龙川县佗城镇，达到毫米，受强降雨影响，龙川县局部地区内涝严重。
记者从河源市三防部门了解到，至今天上午8时止，河源全市有14个站点降水量超过毫米，45个站点降水量超过50毫米，最大降水量出现在龙川县佗城镇毫米。龙川县多个地区内涝严重，龙川县城低洼地段的果园新村、大地街、水头塘、下泡水等地段受淹严重，积水最深处达1米。铁场镇谷前街道受淹30公分，通衢镇梅江河低洼地段、登云镇东山村不同程度受淹。
河源市启动气象灾害和防汛IV级应急响应，相关部门的抢险救援力量已奔赴老隆镇、登云镇转移受洪水围困的群众。截止1日10时30分，暂未接到人员伤亡报告。（广州日报记者曾焕阳秦仲阳）
总之小伙伴在暴雨天一定要注意安全！
要远离户外高空广告、受损的电力设施等,小心被高空坠落物击伤；
不要站在空旷的高地上和大树下避雨,这里最易受到雷击；
不要呆在开阔的水域和小船上；
不要站在电线、旗杆周围和草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近。雷雨天到底不可以哪样？暴雨天对健康影响有多大?▌脚部受凉易致疾病
有老话说“寒从脚下起”。暴雨天，气温突降，如果双脚长期接触雨水，会使人体机体抵抗力下降，极易诱发如感冒、慢性气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病。同时，也会带来脚气、湿疹等情况。
▌风湿性关节炎复发
很多人觉得下雨天最大的好处就是可以享受酷暑中的凉意，但面对骤降的温度，还是要提醒各位市民要注意避风防寒祛湿。
▌胃肠疾病
多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中*，如痢疾、腹泻等。
生活小妙招避免健康受影响▌饮食清淡，多吃“苦”很多疾病都是由于下雨天儿复发，在饮食方面我们不妨多下功夫，用饮食调养祛湿防病。果蔬一定要洗干净后再吃；隔夜饭最好不吃；不直接食用从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃。
饮食应以清淡为主，少吃辛辣、单一的食物，应当多吃一些苦味食物。
▌谨防暑病，莫贪凉
吹空调、风扇、用凉水冲澡等都是很正常降温措施。虽然身体的温度是降下来了，可是身体的机能平衡被打破了，从而会引起热伤风的发生，其表现症状为发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞、全身乏力、酸痛等。尤其是小孩和老人，本来身体就比较弱，吹空调的同时，再吃点冷饮、瓜果之类的很容易使身体着凉，所以一定要谨防暑病的发生。
另外，还要根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是开风扇，不可过分贪凉，防止受湿、受寒。
▌防潮湿避免病从脚入
夏季空气潮湿，加上雨水增多，容易导致室内湿气过重，久而久之可能诱发风湿疾病。所以，日常应注意室内的通风，保持空气的流通，也能给室内除湿。
暴雨天长期接触雨水后，应尽快将脚部的雨水擦干，有条件的则预备可更换的鞋袜，让双脚及时保持干爽、保暖，减少来自脚部的寒气。脚部血液循环较差的，还可以通过运动的方式改善。
来源：广州日报、
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