床单被罩多久换洗一次才好？好多人弄错了，建议这样做
其实床单、被罩的卫生情况也是非常重要的，关系到每一个人的身体健康，尤其是现在越来越热，出汗多，更容易滋生细菌，那么我们的床单被套一般用多久换一次？下面就一起来看看。
长时间不更换床上用品的“卫生隐患”
当我们在睡觉时，皮肤上会脱落皮屑，有研究发现，人一周会脱落28克皮屑。但这些皮屑并不会直接掉落到床上，而是被人们盖着的被子、枕着的枕头吸附了。
之后，这些皮屑就会成为尘螨的食物，不洗被子的时间越长，尘螨的食物就会堆积得越来越多。
那么螨虫对人体有哪些危害呢？
螨虫会不断破坏皮肤，造成发红、脱屑，时间长了会出现色斑、痘痘等，太多的螨虫会使得毛孔越来越大，使得皮肤粗糙，集中在鼻部还会形成“酒糟鼻”，一个毛孔中有太多螨虫，还会变成痘痘或者毛囊炎，严重的话会形成大块结节，螨虫的排泄物还会堵塞毛孔，变成黑头痤疮。
如果对尘螨过敏，尘螨的排泄物和脱落的皮壳很微小，容易随着呼吸进入气管，引起呼吸道过敏，引发过敏性鼻炎和哮喘，此外还会引发过敏性结膜炎，加重湿疹等。
因此，小小的螨虫若是集结起来，对人体的伤害还是不可忽视的。
总之，螨虫的存在对人的皮肤状态和身体安全都存在巨大的隐患，消除螨虫刻不容缓。这要求人们在平常的生活当中要注意清洁卫生，要经常打扫家里，就连小角落也不能放过，对于每天要睡的床单和枕套要定时清洗，经过太阳的暴晒，就可以有效消除螨虫。
1、床单多久清洗一次？
建议：一周该换一次
我国南方地区温度较高，湿度较大，细菌、螨虫更适宜滋生，所以床单应该换得勤一些;北方地区相对干燥，细菌滋生较少，但是北方地区沙尘较大，如果开窗通风浮沉进入室内也会污染床单，一周也应该换一次，起码要用吸尘器吸一下。
有些人属于油性皮肤，休息时皮肤分泌的油脂会粘在枕巾、被套及床单上，再吸附一些浮沉，很快床单就会变脏，这样的情况就应该勤换洗;而非油性皮肤的人就会好很多，可以降低更换频率。
但是频率再低建议也不要超过半个月的时间，具体多久换洗一次因人而异，光换是不行的，还要注意清洗。
2、多久换一次枕头套？
建议：每周清洗，家有小朋友可以洗得再勤一点。
比起床单被铺，枕头套应该更频繁更换清洗，因为头发上夹带着的脏东西比身体其他部位都要多，更何况枕头套直接接触脸部皮肤。
一天睡眠时间8小时，也就是说，一天中你的脸有1/3的时间跟枕头套亲密接触。
很多人在抱怨最近老长粉刺、冒痘，总是怀疑上火、或是吃了些什么，其实很多时候，只要看看你的枕头套就可以知道答案了。
人体表皮成分就是蛋白质，蛋白质是所有微生物的养分来源；更常换洗枕头套绝对是保有好皮肤的秘诀！
家有小朋友，如果睡觉爱流口水的话，枕头套更加要勤换洗了。脏了就洗，或者一周2次。
3、多久洗一次被子？
建议：一季1次。
和枕芯一样，除了被套要洗，被子本身，也该每换一季就清洗一次。
但如果被子不小心沾染了污渍，一定立即清洗，否则很容易吃进去被子填充物里，就几乎再难洗净了。
除了换洗还有其他办法吗？
传统的除螨方法，比如暴晒、高温洗涤、高温熨烫等等。可这些都要「见天行事」，费时费力，除螨率还不到4%，容易留机会给螨虫「春风吹又生」。而专业的除螨团队太贵，不是长久之计。
原来螨虫怕的不是暴晒，那我们要是想要高效地去除螨虫的话，怎么办呢？
除螨其实没那么麻烦。
如果大家想要从根源上去解决难题，我们不用晒也不用洗，在家中准备好就可以轻松解决，有需要的话赶紧来尝试一下吧！
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在动画模拟中可以看出：螨虫会被除螨包所吸引
抑螨素能够导致螨虫身体内的核苷酸解链，麻痹螨虫的神经，让这种失去行動的能力，没法移动，最后将这种牢牢的锁在抑螨包内！
螨虫体内81%往上都是由水组成，抑螨包中的吸水矿物，会吸掉螨虫身上的水分。让螨虫持续脱水等，最后干涩窒息死亡
两天后，在显微镜下能够清楚地见到，除螨包里的螨虫逐渐没法移动，最后全*覆没。
2个月后，拆解除螨包，你将见到十足一包的螨虫遗骸和废料。
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如果家面积很大，建议一次多放几包，效果会更好！
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