湿疹是现如今极其常见的一种皮肤病，出现的原因大多与过敏有关系，也有部分人是因为遗传因素。虽说湿疹不需要太过担心，但是湿疹出现往往伴随着瘙痒、丘疹甚至还会长水疱，对生活以及颜值上都会产生影响。
这些东西容易引发湿疹：
1.化学制品：比如一些人工添加的色素、食品添加剂等都可能会诱发湿疹的加重。
2.日常生活：空气中的粉尘、花粉以及动物毛发等均会引发过敏加重湿疹。
3.饮食习惯：喜欢吃辛辣刺激偏油腻的食物，长期生活不规律、酗酒容易引发湿疹。
4.压力过大：精神紧绷、长期焦虑、压力过大均可能引起湿疹的出现。
引起湿疹出现的原因有不少，所以当你身上出现了湿疹的情况时，最好先去皮肤科做一个过敏原的检查，确定到底是哪一样引发起了湿疹，在以后的日常生活中才能及时避免、预防。
能帮助缓解湿疹的食物有这些：
A.冬瓜汤：g的冬瓜，切片之后煮汤喝，能帮助排出身体里面的湿气，缓解湿疹症状。
B.马齿苋：30-60g的马齿苋切碎之后加水煎服，一天喝两次。
C.薏米红豆：薏米30g，红豆15g，加水熬煮，熬煮结束之后加入适量糖可以做早餐。
当然只靠吃是不能解决湿疹的，除了饮食之外这些也可以帮助缓解湿疹。
一、注意生活环境：
养成定期清洁的好习惯，半个月更换一次床单被褥，秋冬季节的时候天气比较干燥，可以置办一个加湿器，可以帮助皮肤保湿不干燥。
二、选择宽松舒适的衣服：
衣服太贴身或者是面料不舒适的话，皮肤会有擦伤也有可能导致湿疹的出现或者加重，所以日常最好穿纯棉宽松舒适的衣服，可以帮助湿疹处皮肤愈合。
三、及时止痒避免抓挠：
用药及时止痒，才能更好的避免伸手抓挠在皮肤上留下疤痕，手上的细菌很多，会加重湿疹。疹立康湿疹膏植物成分，涂在湿疹处温和不刺激，很多朋友反馈止痒效果快，坚持用可以摆脱湿疹，可以参考一下。
四、不吃刺激性食物：
养成良好健康的生活饮食习惯，作息规律饮食清淡，不需要严格的忌口但是要减少火锅、烧烤等这类辛辣刺激食物的摄入，长期摄入的话是会加重湿疹症状的。
说了这么多，相信看到这里的朋友们对湿疹都有了一定的了解了，俗话说“知己知彼，百战百胜”，虽然说湿疹被很多人称之为消灭不了的疾病，但是我们可以通过良好习惯的坚持让湿疹不再反复！希望这次的分享对你们有所帮助。